4、乌梅 酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效日常3件事也能养肝护肝 1、调整睡姿 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了2、均衡营养 夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换
广东人煲汤时，经常会放些杏仁，因为很多人都知道杏仁有降气、止咳、平喘、润肺的功效但是也有人说，“南北杏其中一种有毒性，要合理搭配才不会中毒”，确实如此吗南北杏究竟要怎么用才能恰到好处南北杏合用，要分轻重从药效上说，南杏和北杏各有不同侧重南杏，又叫甜杏仁，甜是其特征南杏性味甘辛，有润燥补肺、滋养肌肤、润肠通便的功效，适用于肺虚干咳久喘、慢性肠燥便秘和肌肤干燥的虚证而且，正因南杏润肺润肠，所以最适合用于燥性、虚性的咳嗽，痰湿咳嗽和风寒咳嗽者应忌食北杏，又叫苦杏仁北杏性味苦温，同样有降气祛痰、止咳平喘、润肠通便的功效，多用于咳嗽气喘、胸满痰多、肠燥便秘等实证由于北杏在降气祛痰、止咳平喘、润肠通便等方面作用明显强于南杏，故在药用的时候常选北杏
人教版七年级语文《童趣》教学反思《童趣》是学生进入初中学习的第一篇文言文，很有情趣，学生兴趣较浓两个课时的教学我有以下的一些感受我在过去的教学中总是一开始对作者和作品进行介绍，然后是范读或听录音朗读本堂课上我先是让学生试读课文，让学生发现自己朗读上的难处，然后我再范读这样让学生带着问题走进课本，学生更有兴趣，效果更好，记忆更深刻在探讨的“物外之趣”这个难点上，我引导学生进行比较如为什么不把蚊子比作天鹅，而是比作白鹤这必须要结合文章的文眼“物外之趣”和作者的情趣，作者的《浮生六记》写作缘由来理解，这样既加深了对“观蚊如鹤”这一情趣的理解，又进一步加深了对作家、作品的了解，可谓一举两得在写法上的最大特点是善于观察和想象
每年进口的乳粉和乳制品折合成牛奶约为1200万吨，约占到全国奶类消费量的三分之一值得一提的是，2008年的三聚氰胺事件之后，“洋奶”进口量增加明显数据显示，我国进口奶粉从2008年的14万吨激增至2014年的105万吨，6年增长7倍多而在中高端婴幼儿配方奶粉市场中，外国品牌所占比重有所增加“消费者为何热衷‘海外背奶’主要还是三聚氰胺事件之后，消费者对‘国奶’质量信心依然不足”对此高级乳业分析师宋亮表示7年“冰河期”正解冻 “我以前买过进口常温奶，一盒250毫升的进口奶大约七八元钱，现在长期喝还是买三元、光明等品牌的低温奶，因为知道是农垦品牌，有自有奶源，而且一盒两元多钱也承受得起”北京市民贾女士说
（总计53242字）
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